EXPLORA
SANA
TRANSFORMA
El cambio comienza en el momento que decides mirar hacia dentro.
La vida, en ocasiones, nos presenta desafíos inesperados. Nos encontramos con emociones complejas, patrones que se repiten y bloqueos que parecen insuperables. Sin embargo, cada uno de estos obstáculos esconde una oportunidad: la posibilidad de conocernos a fondo, sanar y evolucionar. Mis sesiones individuales están diseñadas para acompañarte en este proceso de transformación, brindándote un enfoque profundo, respetuoso y personalizado, adaptado a lo que verdaderamente necesitas.
¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?
Las sesiones 1:1 no son solo un espacio para hablar, son un proceso activo de descubrimiento y cambio. A través de un enfoque integrador que une mente, cuerpo y alma, exploramos juntas lo que te impide avanzar, desentrañando patrones inconscientes, creencias limitantes y emociones no procesadas. Utilizo herramientas como PNL, Hipnosis Ericksoniana, EFT y Coaching Wingwave para ayudarte a recuperar partes de ti misma que quizás hayas olvidado o rechazado.
Más allá de escucharte y acompañarte, mi compromiso es guiarte para que puedas verte y conocerte con mayor claridad, tomar decisiones desde un lugar más consciente y descubrir una expresión más auténtica y plena de ti misma.
Mi papel es acompañarte en este proceso y ayudarte a enfrentar lo que quizás hasta ahora has evitado. Juntas, iluminaremos tus puntos ciegos, desarmaremos mecanismos de defensa y cuestionaremos la perspectiva de tu historia para poder resignificar lo vivido.
El proceso terapéutico no es una línea recta; es un viaje que exige dedicación y valentía. Implica un profundo compromiso contigo mima, una disposición para explorar partes de ti que tal vez permanecen en la sombra, aquellas que, por distintas razones, no han recibido la atención, el espacio o la comprensión que necesitan. No hay soluciones instantáneas ni fórmulas mágicas: el cambio genuino es un proceso que se construye con tiempo, esfuerzo y apertura.
No estoy aquí para suavizar la realidad ni para decirte lo que quieres escuchar. A veces, el proceso puede ser incomodo y confrontativo, pero es precisamente ahí donde reside el potencial para un cambio duradero. Aprender a sostener esa incomodidad es parte esencial del camino, ya que permite enfrentar nuevos retos y manejar futuras situaciones.
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¿Las sesiones son presenciales, online o ambas?Ofrezco sesiones tanto en formato online como presencial. Las sesiones presenciales se realizan en Ripoll (Girona). Sin embargo, para optar por la modalidad presencial, es necesario haber tenido una primera sesión online, ya que facilita un primer contacto inicial y el desarrollo del trabajo posterior.
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¿Cuántas sesiones necesito?Cada proceso es único y depende de tus necesidades y objetivos. No hay un número exacto de sesiones establecido. En nuestras primeras sesiones evaluaremos juntas tu situación y definiremos el ritmo y la duración del proceso, adaptándolo a lo que sea mejor para ti.
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¿Cuánto dura cada sesión?Cada sesión tiene una duración aproximada de 90 minutos. Este tiempo permite explorar a fondo los temas que necesites tratar, sin prisas, pero también con un ritmo claro para avanzar.
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¿Con qué frecuencia deberíamos tener sesiones?La frecuencia de las sesiones se adapta a tus necesidades y proceso personal. Inicialmente, muchas personas encuentran útil trabajar semanalmente o cada dos semanas para mantener un ritmo constante. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de tus circunstancias, objetivos y disponibilidad. Juntas iremos evaluando lo que mejor funciona para ti, asegurándonos de que el proceso fluye de manera equilibrada y efectiva. Lo importante es que te sientas cómoda con el ritmo establecido.
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¿Cuál es el precio de cada sesión individual?El precio de cada sesión individual es de 80 €. El pago se realiza antes de la sesión y puedes elegir entre diferentes métodos de pago. Si tienes alguna duda o necesitas más información, no dudes en consultarme.
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'¿Cómo sé si este tipo de trabajo es para mí?Si sientes que estás buscando claridad, bienestar emocional o una conexión más profunda contigo misma, este trabajo puede ayudarte. No importa si estás atravesando una crisis, un duelo, patrones repetitivos, miedos o simplemente quieres crecer, las sesiones están diseñadas para adaptarse a tus necesidades personales.
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¿Puedo combinar la terapia con otras prácticas o tratamientos que ya esté siguiendo?La terapia que ofrezco puede complementarse perfectamente con otras prácticas o tratamientos que ya estés siguiendo. Mi objetivo es trabajar en armonía con tus otros procesos, siempre respetando lo que sea mejor para ti. Si lo deseas, podemos hablar sobre las prácticas que estas realizando para asegurarnos de que todo esté alineado con tus necesidades.
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¿Es necesario tener experiencia previa en terapia?No, no necesitas tener experiencia previa. Tanto si es la primera vez que te acercas a la terapia como si ya has trabajado anteriormente con otros profesionales, adaptaremos el enfoque a tu punto de partida y a lo que necesites en este momento.
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¿Qué pasa si necesito cancelar una sesión?Entiendo que puedan surgir imprevistos. Por favor, si necesitas cancelar o reprogramar tu sesión, te pido que me avises con al menos 24 horas de antelación para poder ajustar mi agenda. Las cancelaciones fuera de este plazo podrían tener algún coste asociado.
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¿Cómo puedo pagar las sesiones?El pago puede realizarse mediante transferencia bancaria o Bizum. Los detalles te los proporcionaré en el momento de concretar la sesión. En el caso de sesiones online, el pago deberá completarse antes de la cita.
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¿La terapia tiene algún enfoque específico?Mi enfoque se basa en una combinación de técnicas profundas y personalizadas. No utilizo una sola metodología, sino que adapto las herramientas según lo que necesites en cada momento.
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